Instruktor Body and Mind

Pracovní činnosti

• Komplexní analýza fyzické kondice - držení těla v postoji i v pohybech a analýza pohybových stereotypů.
• Sestavení vhodného programu pro skupinovou a individuální lekci vedenou technikou Pilates.
• Sestavení vhodného programu skupinové i individuální lekci powerjógy.
• Správné vysvětlení a předvedení pilates cviků na podložkách různých úrovní včetně korekcí nesprávného provedení konkrétních cviků.
• Správné předvedení a vysvětlení pozic powerjógy včetně korekcí nesprávného provedení cviků.
• Vedení skupinové i individuální lekce pilates na základě znalostí anatomie, biomechaniky pohybu, kardiovaskulárního systému a funkční přístupu k posilovacímu tréninku.
• Vedení skupinové i individuální lekce powerjógy na základě znalostí anatomie, biomechaniky pohybu, kardiovaskulárního systému a funkční přístupu k posilovacímu tréninku.
• Modifikace pilates cviků na podložce s využitím základních pomůcek (over ball, body ball, bosu, roller, flexi-band ad.).
• Modifikace cviků pilates pro specifické skupiny klientů (těhotné, po porodu, senioři apod.).
• Modifikace cviků powerjógy pro specifické cílové skupiny klientů (těhotné, po porodu, senioři apod.)
• Poskytování poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu.
• Publikační činnost v rámci propagace zdravého životního stylu.
• Poskytování první pomoci.

Kvalifikace k výkonu povolání

Školní vzdělání